Ibu menyusu kebiasaannya memerlukan 500 ke 700 kalori tambahan bagi menampung proses penyusuan bayi dan agar ibu sentiasasihat dan bertenaga. Oleh itu, pastikan anda tidak ‘skip main meals’
Meningkatkan ‘bonding time’ diantara ibu dan anak kerana persentuhan antara kulit ke kulitdapat menghasilkan hormon kasih sayang. Di samping anda menyusu anda juga dapat
berehat dan menenangkan minda melihat gelagat si comel.
